GESTIONE DELLO STRESS, DELL'ANSIA, DEI CONFLITTI, RELAZIONI SANE E CRESCITA PERSONALE.

PERCORSI, ATTIVITÀ, FORMAZIONI, WORKSHOP, EVENTI

Riconoscimento da parte delle Casse Malati

Mi rivolgo a privati (adulti e giovani adulti), genitori, educatori, insegnanti, istituti scolastici (docenti, studenti, impiegati scolastici), associazioni e realtà sociali.

Propongo percorsi di crescita personale personalizzati e terapia complementare di training autogeno con riconoscimento Casse Malati, in cui integro metodologie diversificate in base alle esigenze individuali.

Offro attività regolari inserite in un calendario strutturato, come sessioni settimanali di rilassamento, passeggiate consapevoli, meditazioni guidate e altre pratiche orientate al benessere.

Organizzo inoltre formazioni e workshop specifici per la gestione dello stress, dei conflitti, del tempo e mirati alla crescita personale, progettati per fornire strumenti pratici ed efficaci per migliorare il proprio equilibrio mentale, emotivo, corporeo e relazionale.

Completo la mia offerta con eventi informativi ed esperienziali, pensati per favorire la scoperta di nuove modalità di benessere e consapevolezza.

COUNSELLING e COACHING
FORMAZIONE e FACILITAZIONE
TEATRO EVOLUTIVO DEL SE
TERAPIA COMPLEMENTARE DI TRAINING AUTOGENO

Le proposte per te

anche per associazioni e contesti sociali

Percorso Training Autogeno: Gestione dello stress e dell'ansiaindividuale, di coppia, di gruppoclicca qui per saperne di più

Percorso Ri-Senti-Ti: Riscoprire il contatto con se stessi partendo dalle basi; i sensi, il corpo, la relazionedi gruppoclicca qui per saperne di più

Percorso di crescita personale esperienziale: Conoscersi, rafforzarsi e vivere meglio imparando strumenti concretiindividualeclicca qui per saperne di più

Attività di rilassamento guidato: Prendersi il tempo per te imparando a stare senza fare.individuale, di coppia, di gruppoclicca qui per saperne di più

Attività di movimento consapevole: Movimento, musica, respiro e consapevolezzadi gruppoclicca qui per saperne di più

Evento Cerchio d'incontro/gruppo parola a tema: Spazi dedicati al dialogo e alla condivisione su argomenti specificidi gruppoclicca qui per saperne di più

Evento Il posto sicuro: Apprendere le basi dello stress e sperimentarne una della modalità di rilassamentodi gruppoclicca qui per saperne di più

Formazione di crescita personale: Imparare a stare bene nella relazione con se stessi e gli altridi coppia, di gruppoclicca qui per saperne di più

Formazione di crescita personale: Imparare la gestione dello stress, dei conflitti e del tempodi gruppoFormazione a moduli:modulo 1 - Gestione dello stressmodulo 2 - Gestione dei conflittimodulo 3 - Gestione del tempoclicca qui per saperne di più

Le proposte sono in continuo aggiornamento. In questo elenco trovi proposte per privati e realtà sociali.
Per qualunque informazione sono a tua disposizione telefonicamente 076 498 75 10 o tramite e-mail info@faressere.ch

attività, formazioni ed eventi in calendario

Le proposte per le scuole

alunni, docenti, impiegati scolastici ed educatori

scoprile qui

Percorso per la gestione dello stress e dell'ansia

RICONOSCIUTO DALLE CASSE MALATI COMPLEMENTARI

Percorso individuale
di coppia
di gruppo aperto a tutti
di gruppo specializzato
di gruppo organizzativo

8 Incontri a cadenza settimanale della durata di 60 min.

Anche per scuole, associazioni e realtà sociali.

maggiori informazioni

Percorso di crescita personale esperenziale

Il percorso si svolge attraverso incontri individuali, della durata di circa un'ora, in presenza.

È pensato per essere un'esperienza personalizzata: ogni incontro parte da ciò che la persona porta, e si sviluppa secondo i suoi tempi, bisogni e obiettivi utilizzando strumenti concreti.

Un percorso di crescita personale può accompagnarti nei momenti in cui senti che:

Hai bisogno di fare chiarezza su ciò che stai vivendo
Vuoi affrontare un cambiamento, una scelta, un passaggio di vita
Ti senti bloccata/o, confusa/o o in difficoltà
Hai bisogno di ritrovare equilibrio e direzione
Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni
Desideri conoscerti meglio, liberarti da dinamiche ripetitive e sentirti più libera/o

maggiori informazioni

Tieni d'occhio il calendario

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Prossimi Eventi

CALENDARIO

Faressere comprende altre due vie per coltivare benessere e relazioni sane:

Il Centro faressere

Spazio dedicato al benessere olistico e alla crescita personale. Anche spazi in affitto e possibilità di collaborazione per professionisti.

www.ilcentrofaressere.ch

Mi rivolgo a persone che desiderano prendersi cura di se stesse e a professionisti del benessere che cercano uno studio o una sala dove accogliere i propri clienti oppure organizzare attività-formazioni-eventi di gruppo.

faressere PRO

Cura dello spazio invisibile tra le persone in azienda. Per trasformare l'azienda da "posto di lavoro" a "buon posto di lavoro".

www.faresserepro.ch

Mi rivolgo alle aziende, PMI, cooperazioni, fondazioni, enti pubblici e privati, settore sanitario e socio-educativo, responsabili HR, team leader, manager, gruppi di lavoro.

faressere

di Valentina De Donato

Gestione dello stress, dell'ansia, dei conflitti, relazioni sane e crescita personale.

Mi rivolgo a privati con, scuole e realtà sociali e aziende.

Spazi professionali in affitto per operatori del benessere olistico. www.ilcentrofaressere.ch

Cura dello spazio invisibile tra le persone per trasformare l'azienda da "posto di lavoro" a "buon posto di lavoro". www.faresserepro.ch

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