CHI SONO

Mi chiamo Valentina De Donato e mi occupo di benessere psicologico, corporeo, emotivo e relazionale, collaborando con scuole, aziende, associazioni, fondazioni e privati.

Accompagno le persone e i gruppi nella gestione dello stress, dei conflitti e nella promozione di relazioni sane e consapevoli, attraverso percorsi esperienziali basati su ascolto, consapevolezza e strumenti concreti.

Il mio percorso professionale nasce dall'unione tra una lunga esperienza pratica in contesti organizzativi — come farmacia, banca, ufficio e televisione — e una profonda trasformazione personale.
Per 14 anni ho gestito un'attività commerciale nel settore estetico.
Quell'esperienza imprenditoriale, complessa e totalizzante, mi ha insegnato molto: la responsabilità quotidiana, la gestione delle relazioni umane e professionali, il confronto con le difficoltà e la capacità di prendere decisioni importanti anche in situazioni di incertezza.
È stato un percorso di crescita profonda, che ha rafforzato in me il valore dell'autenticità, della presenza e del contatto umano.

A 33 anni ho scelto di dare una nuova direzione alla mia vita, dedicandomi a ciò che mi stava più a cuore: aiutare le persone a riconnettersi a sé stesse, al proprio corpo e alla propria autenticità.
Ho intrapreso un percorso di riqualificazione professionale che mi ha portata a formarmi come terapista complementare in Training Autogeno, counsellor in Analisi Transazionale, con diverse specializzazioni nella gestione dello stress, dei conflitti e nella comunicazione non violenta, oltre ad altri strumenti formativi che mi supportano nel lavoro quotidiano.
(L'elenco completo delle mie formazioni è disponibile in fondo alla pagina.)

Accanto a questo, il teatro ha sempre avuto un ruolo importante nella mia formazione e nella mia crescita personale.
Tra i 15 e i 25 anni ho frequentato diverse scuole teatrali in Lombardia: esperienze fondamentali che mi hanno insegnato la presenza, l'ascolto profondo, la sensorialità, l'espressione autentica e la capacità di stare in gruppo.
Ancora oggi collaboro come attrice in campagne di sensibilizzazione, documentari e progetti sociali, valorizzando lo strumento teatrale anche in ambito formativo.

Oggi, tutto questo vive nel mio lavoro.
Un lavoro che unisce concretezza e profondità, metodo e umanità, per creare spazi di ascolto, consapevolezza e trasformazione, in cui le persone possano ritrovare benessere, fiducia e direzione.

IL CENTRO FAR&SSERE

Oggi sono impegnata nella realizzazione del progetto Far&ssere, che presto si evolverà nel Centro Far&ssere. Questo centro rappresenta un luogo dedicato al benessere mentale, emozionale, corporeo e relazionale, in cui collaboreranno professionisti con approcci complementari, ciascuno specializzato in ambiti specifici.

La mia visione per il Centro Far&ssere è quella di creare uno spazio sicuro e accogliente, in cui le persone possano trovare risposte alle loro esigenze di crescita personale e benessere, attraverso percorsi personalizzati e strumenti pratici. Ogni professionista del centro contribuirà con le proprie competenze, offrendo una gamma diversificata di servizi, per rispondere alle molteplici sfide che le persone affrontano nella vita quotidiana.

IL MIO APPROCCIO

Le mie proposte sono personalizzate e integrano diversi metodi.

Ogni percorso è pensato per favorire una crescita autentica, rispettando la persona nella sua interezza.

IL MIO IMPEGNO

Credo che il benessere sia una risorsa accessibile a tutti. A volte basta un piccolo passo, un supporto adeguato o un luogo accogliente in cui riscoprire le proprie risorse interiori.

Con il mio lavoro, mi impegno a offrire soluzioni concrete e personalizzate per migliorare la qualità della vita delle persone, che siano individui in cerca di equilibrio, aziende desiderose di investire nel benessere dei propri team o scuole che vogliono promuovere il benessere di studenti e insegnanti.

Il Centro Far&ssere è il punto di partenza per un cammino di crescita e trasformazione, e io sono qui per accompagnarti in questo viaggio.

Valentina

Attualmente frequento 1 percorso formativo:

• Master Conduzione dei gruppi - Centro di psicologia analisi transazionale, Milano

Diplomi, specializzazioni con attestato, percorsi formativi con certificazione:

• Assistente di Farmacia - Scuola SPAI, Trevano
• Training Autogeno - Scuola Omeonatura, Breganzona
• Training Autogeno per bambini - Scuola CSTM, Taverne
• Tronco comune - Terapista complementare - Scuola CSTM, Taverne
• Counselling analitico transazionale - Scuola Omeonatura, Breganzona
• Comunicazione non violenta (CNC) - Centro Esserci Edizioni, Reggio Emilia
• Le 5 ferite di Lisa Bourbeau - Scuola Universitaria Sociale, Torino
• Teatro - Scuola CTA, Milano - Quelli di Grock, Milano - Scimmie Nude, Milano
• Comunicazione/marketing - Scuola Comfortzone, Parma
• Dizione/Voce/Public speaking - Scuola CTA, Milano
• Tecniche di meditazione - Scuola Omeonatura, Breganzona
• Yoga della Risata - Certified Laughter Yoga Leader" rilasciato da Laughter Yoga International University