FORMAZIONE - MODULO 1
GESTIONE DELLO STRESS
Teorico-Esperienziale: per conoscersi rafforzarsi e vivere meglio.
La formazione sulla gestione dello stress proposta è un percorso strutturato che si differenzia dall'evento "IL POSTO SICURO" per durata, intensità e profondità.
Questo format di una mezza giornata offre un'esperienza immersiva, dedicata a chi desidera acquisire strumenti pratici, conoscenze approfondite e una comprensione autentica dello stress e del suo impatto nella propria vita.
COSA OFFRE LA FORMAZIONE
La formazione è pensata per esplorare in modo completo il fenomeno dello stress: dalle sue cause alle strategie per affrontarlo, passando per una maggiore consapevolezza del proprio corpo, delle emozioni e delle reazioni.
- Approfondimenti teorici
- Esercizi esperienziali
- Strumenti pratici
- Riflessione personale e condivisione di gruppo
PERCHÈ PARTECIPARE
Questa formazione non è solo un'opportunità per imparare a gestire lo stress, ma anche un viaggio verso una maggiore consapevolezza di sé. È rivolta a chi:
- Vuole migliorare il proprio benessere personale e professionale.
- Cerca strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane.
- Desidera riscoprire uno stato di equilibrio e calma interiore.
UN PERCORSO TRASFORMATIVO
Questa formazione va oltre la semplice informazione: è un'esperienza che ti accompagna a riconoscere, accogliere e trasformare lo stress, fornendoti gli strumenti per affrontare il mondo con maggiore serenità e forza interiore.
Se senti che è il momento di mettere il tuo benessere al primo posto, questa formazione è il punto di partenza ideale.
INFORMAZIONI
A CHI È RIVOLTO
- Formazione è aperta a chiunque desideri partecipare. Dopo l'iscrizione, il gruppo viene definito e resta lo stesso per tutta la durata del percorso (nel caso si voglia partecipare a tutti e 3 i moduli), così da favorire un clima di fiducia e crescita reciproca.
- Formazione di gruppo privato (hai la possibilità di creare un gruppo di minimo 5 persone a tua scelta: famigliari, amici, colleghi...)
- Formazione di gruppo per organizzazioni (Associazioni, Fondazioni, Enti pubblici o privati)
Non è necessaria alcuna esperienza pregressa.
DURATA DELL'INCONTRO
Formazione completa: 3 mezze giornate
Modulo 1 - Gestione dello stress: Mezza giornata
QUANDO
- Formazione di gruppo aperta a tutti: Trovi le date e gli orari nel calendario. Se al momento non sono ancora pubblicate le date, puoi inviare il tuo interesse alla partecipazione. Ti informeremo personalmente non appena sarà definita una nuova partenza, dandoti priorità nelle iscrizioni.
- Formazione di gruppo privato: Accorderemo insieme date e orari
- Formazione di gruppo per organizzazioni: Accorderemo insieme date e orari
I MODULI
- Modulo 1 = Gestione dello stress
- Modulo 2 = Gestione conflitti (è necessario aver partecipato al modulo 1)
- Modulo 3 = Gestione del tempo (è necessario aver partecipato al modulo 1)
PRENOTAZIONI E RICHIESTE
Formazione di gruppo aperta a tutti
È necessario iscriversi inviando un messaggio in WhatsApp oppure tramite SMS tradizionale.
Riceverai la conferma d'iscrizione.
Se fosse la tua prima partecipazione ad una formazione di Far&ssere ti verrà inviato un formulario da compilare in cui scrivere i tuoi dati e firmare l'autocertificazione dello stato di salute. Clicca qui per saperne di più.
Se al momento non sono ancora pubblicate le date della formazione, puoi inviare il tuo interesse alla partecipazione per e-mail a: info@valentinadedonato.ch. Ti informeremo personalmente non appena sarà definita una nuova partenza, dandoti priorità nelle iscrizioni.
Formazione di gruppo privato
Formazione di gruppo per organizzazioni
È necessario inviare un e-mail a: info@valentinadedonato.ch
COSTO
Formazione di gruppo aperto a tutti
- partecipazione a 3 moduli = 400 fr.
- partecipazione a 2 moduli = 300 fr.
- partecipazione ad 1 modulo = 150 fr.
Formazione di gruppo privato
Formazione di gruppo per organizzazioni
- Prezzo su misura
MODALITÀ DI PAGAMENTO
È richiesto il pagamento anticipato:
CASH
TWINT (comunicherò il numero di telefono)
IBAN (comunicherò il codice IBAN)
DISDETTE
Formazione aperta a tutti
In caso di impossibilità a partecipare, ti chiediamo gentilmente di avvisarci con almeno 48 ore di anticipo rispetto all'orario dell'incontro:
Se hai acquistato 3 moduli, saltandone 1 ti vengono rimborsati 50 fr.
Se hai acquistato 1 o 2 moduli, saltandone 1 ti vengono rimborsati 75 fr.
Oltre le 48 ore di anticipo rispetto all'orario dell'incontro, la quota versata non potrà essere rimborsata.
Formazione di gruppo privato
Formazione di gruppo per organizzazioni
Le modalità di eventuale disdetta vengono concordate.