IL POSTO SICURO
EVENTI INFORMATIVI ED ESPERIENZIALI
PER LA GESTIONE DELLO STRESS
Attività di gruppo aperto a tutti, gruppi privati, gruppi organizzativi (associazioni, fondazioni, enti privati e pubblici)
Questi eventi introduttivi sono pensati per chi desidera apprendere le basi della gestione dello stress e prevenire fenomeni gravi come l'esaurimento o la sindrome da burnout. Si tratta di eventi aperti a tutti, informativi ed esperienziali, che offrono un'opportunità unica per acquisire conoscenze pratiche e immediate sull'importanza della gestione dello stress per il benessere psicofisico.
Durante queste sessioni di due ore, esplorerai insieme a un gruppo di partecipanti le principali cause dello stress, i suoi effetti sul corpo e sulla mente, e apprenderai alcune tecniche basilari per affrontarlo in modo sano e consapevole. L'approccio esperienziale permette di vivere in prima persona alcune di queste tecniche, sperimentando il rilassamento e acquisendo strumenti utili per gestire le situazioni stressanti nella vita quotidiana.
Questi eventi rappresentano un'introduzione alla gestione dello stress, ideali per chi vuole acquisire una comprensione di base e iniziare a praticare le tecniche per il benessere. Per chi desidera un percorso più strutturato e approfondito, offriamo formazione specifica che sviluppa le competenze e le strategie in modo completo, con un approccio teorico-pratico più esteso.
PERCHÈ PARTECIPARE
Partecipare a questo evento ti offrirà l'opportunità di:
- Comprendere le cause dello stress e i suoi effetti sul corpo e sulla mente.
- Scoprire le tecniche di rilassamento utili per affrontare i momenti di tensione.
- Imparare ad applicare semplici strategie quotidiane per gestire lo stress.
- Iniziare a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e del proprio benessere.
A CHI È RIVOLTO
Questo evento è aperto a tutti coloro che desiderano imparare a gestire lo stress in modo consapevole, prevenire l'esaurimento e migliorare la propria qualità della vita. Non è necessario avere esperienza pregressa o conoscenze specifiche.
Le date degli eventi aperti a tutti, le trovi nel calendario.
INFORMAZIONI
A CHI È RIVOLTO
- Incontri di gruppo aperti a tutti
- Incontri di gruppo privato (hai la possibilità di creare un gruppo di minimo 5 persone a tua scelta: famigliari, amici, colleghi...)
- Incontri di gruppo per organizzazioni (Associazioni, Fondazioni, Enti pubblici o privati)
Non è necessaria alcuna esperienza pregressa.
DURATA DELL'INCONTRO
2,5 ore
QUANDO
- Incontri di gruppo aperti a tutti: Trovi le date e gli orari nel calendario
- Incontri di gruppo privato: Accorderemo insieme date e orari
- Incontri di gruppo per organizzazioni: Accorderemo insieme date e orari
PRENOTAZIONI E RICHIESTE
Incontri di gruppo aperti a tutti
È necessario iscriversi inviando un messaggio in WhatsApp oppure tramite SMS tradizionale.
Riceverai la conferma d'iscrizione.
Se fosse la tua prima partecipazione ad un evento di Far&ssere ti verrà inviato un formulario da compilare in cui scrivere i tuoi dati e firmare l'autocertificazione dello stato di salute. Clicca qui per saperne di più.
Incontri di gruppo privato
Incontri di gruppo per organizzazioni
È necessario inviare un e-mail a: info@valentinadedonato.ch
COSTO
- Incontri di gruppo aperti a tutti: 50 fr. a persona
- Incontri di gruppo privato: Prezzo su misura
- Incontri di gruppo per organizzazioni: Prezzo su misura
MODALITÀ DI PAGAMENTO
È richiesto il pagamento anticipato:
CASH
TWINT (comunicherò il numero di telefono)
IBAN (comunicherò il codice IBAN)
DISDETTE
Evento aperto a tutti
In caso di impossibilità a partecipare, ti chiediamo gentilmente di avvisarci con almeno 48 ore di anticipo rispetto all'orario dell'incontro. Oltre tale termine, la quota versata non potrà essere rimborsata.
Incontri di gruppo privato
Incontri di gruppo per organizzazioni
Le modalità di eventuale disdetta vengono concordate.